Vitamin C u svrhu ljepote

/
0 Comments
Početkom sezone gripe obasipaju nas člancima i prilozima da unos vitamina C povečamo, ali neki ljudi te preventivne savjete shvataju zdravo za gotovo, pa onda ukoliko im je slab imunitet i dođe do prehlade posežu za raznim farmaceutskim čudima u prahu, tabletama ili u tečnom stanju. Narodna poslovica " Bolje sprečiti nego liječiti" nam takođe ukazujem da su preventivne mjere uvijek bolji izbor nego liječiti posljedicu. Svjedoci smo da razvijanjem faramaceutske i kozmetičkom industrije ljudi zaboravljaju da zdravlje i ljepota ulazi na usta, unosom nutrienata koje su našem organizmu potrebni da bih radio i razbijao odbrandbeni mehanizam i samim tim nas štitio od bakterija.


U potrazi za eliksirom mladosti žene će prije posegnuti za nekim serumom, kremom ili maskom, nego za hranom. Ne osporavam činjenicu da lice treba njegovati spolja kao i iznutra, ali unosom vitamina i minerala kao i nekih drugih hranjivih sastojaka dobijamo bolji rezulatat nego kada samo koristimo kreme u svrhu prevencije. Kao što vam sami naslov kaže, ovaj blog će vam olakšati u borbi protiv starenja, a da pritom nije riječ o lijeku iz fine bočice nego sa naših pijaca, a to je vitamin C.

Vitamin C možemo naći u:
  • cirusnom voću kao što su grejpfrut, naranđa, limun, mandarina, kivi, itd.
  • u zelenom povrću kao što je paradajz, kupus, brokula, špinat, karfiol, paprika, itd. 
  • te u šumskom voću kao što su maline, kupine, borovnice, ribizle, višnje, trešnje i jagode
  • čaj od šipka


Koristi se u mnoge svrhe, ali u ovom postu čemo o njemu pričati kao o prijatelju ženske ljepote. Način na koji on pomaže našem organizmu da se izbori protiv starosti jeste u tome što pospješuje sintezu kolagena.
Kolagen je najzastupljeniji protein u našem organizmu čija proizvodnja u našem organizmu opada u dobi od 25 godina, pa na dalje. Gubjenjem kolagena nastaju bore, staračke pjege, celulit, poremečaj pigmentacije kože , kosa i koža bez sjaja, suhu kožu i mnogi drugi problemi, ali mi se ovaj put baziramo samo na ljepotu. Prilikom unosa u organizam vitamina C se šalje na mjesta gdje mu je najviše potrebam. Ako ste pušać, treba unostiti duplu količinu ovog vitamina da bih se osim što vam on služi za čišćenje organizma od toksina, ostane malo i za kožu, kosu i nokte.



Mući vas slaba i krhka kosa, koja nikako da naraste. Tu nastupa ovaj vitamin u riješavanju tog problema, te kosu čini jakom, zdravom i potpomaže u brzom rastu.
Ista stvar treba primjeniti i kod krhkih noktiju. Ako primječujete da imate nekih od problema koje sam gore navela i pritom ste umorni i krvare vam desni, to je znak da vašem organizmu nedostaje vitamin C. 

Osim unosa u organizam u obliku hrane, vitamin C je djelotvoran i direktno na koži u prirodnom obliku.
Ako imate problem sa staračkim pjegama ili nekom drugom depigmentacijom na kožu dovoljno je da stavite malo limunovog soka na mjesto nekoliko puta i vidjet će te da će vam se na tom mjestu koža postati svjetlija.
Takođe ako želite da vaša koža lica bude zategnuta i sjajna stavite na nju masku iz kućne radinosti. 

Moj prijedlog za masku je :
Ogulite i viljuškom nagnječite pola kivija, dodajte dvije mašike meda i dvije kapi eteričnog ulja od naranđe. Jednom sedmično na lice stavljate ovu masku nakon čišćenja, ali masku uvijek iznova pripravljaj te.

Namirnice koje sadrže vitamin C mogu biti bezvrijedne ako ih ne čuvamo i pripremamo na pravilan način. Uticaj zraka, vode, povišene temperature dovodi do oksidacije vitamina C iz namirnica.
Zato nemoj te dugo kuhati povrće i voće, ako je moguće kuhaj te ga na pari,a ne u kipučoj vodi.



About Post Author

Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Fusce dapibus, tellus ac cursus commodo, tortor mauris condimentum nibh, ut fermentum massa justo sit amet risus.

You may also like

Nema komentara:

Ukupno prikaza stranice

Pokreće Blogger.

Autor

Autor

Pratite me na Facebook-u

Pratite me na Instagram-u

Popular Posts

BiH Beauty Blogger Zajednica

BiH Beauty Blogger Zajednica